本日の昼食をご紹介します。

今日のメインは、豚肉とたっぷり野菜の炒め物。
キャベツや玉ねぎ、にんじん、ピーマンなどの野菜に豚肉を合わせ、食欲をそそる味付けに仕上がっています。

そして、しゅうまいを添えてボリュームもプラス。温かい汁物とご飯、デザートには爽やかなメロンです。

写真を見ても、ご飯の「主食」、豚肉やしゅうまいの「主菜」、野菜の「副菜」、さらに果物と、いろいろな食品を組み合わせた献立になっています。

厚生労働省も、主食・主菜・副菜を組み合わせることを、バランスのよい食事の基本としています。

暑さの残る9月。
しっかり食べて、午後からも元気に過ごしていただければと思います。

今日もごちそうさまでした！